预防近视倡议书

预防近视倡议书

在充满活力，日益开放的今天，越来越多人会去使用倡议书，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。还是对倡议书一筹莫展吗？下面是小编收集整理的预防近视倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

“预防近视，从小抓起，从现在抓起。”不久前，万红小学教学楼上悬挂了这一条幅，一年一度的“防近周”活动便拉开了序幕。

各班根据学校要求有序地开展了眼保健操竞赛、防近知识黑板报、主题班会、“防近”电脑小报等活动。其中让同学们印象最深刻的是眼保健操竞赛，大家在班主任的带领下认真复习和纠正动作。五(1)班的方赵宁同学说：“通过这次比赛，我发现了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要认真做操，保护自己的眼睛。”比赛那天，学校医务人员耿亚芳老师亲自到教室参加评分并纠正了不规范的动作，让同学们受益匪浅。

本次活动还调动了家庭力量，鼓励家长与孩子一起制作电脑小报，希望家长一起配合学校的防近工作。周慧琴家长告诉小记者：“我的孩子马珺仪已经近视了，每天戴着眼镜，给生活带来了很大的不便，希望她能提高认识，注意写字姿势，不让视力再下降，也希望其他小朋友从现在开始爱护自己的小眼睛。”

我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真 ……此处隐藏5513个字……适当的阅读距离：

(1)30厘米或以上。

(2)定时给眼睛作适当休息。

(3)在光线足够的环境下阅读及工作。

(4)不要在移动环境下阅读。

2.适当的看电视电脑距离：

(1)电视屏幕的尺寸6倍或以上。

(2)保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

二、眼睛干涩如何处理?

1.日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

2.发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

三、如何预防红眼病?

1.如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

2.要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

3.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

四、眼睛内有异物如何处理?

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

五、戴隐形眼镜可不可以睡觉?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。